Недостаток сна ведет к повреждениям головного мозга, выяснили шведские ученые, результаты их работы опубликованы в журнале SLEEP.

Сотрудники Университета Упсалы провели эксперимент, в котором участвовали 15 молодых мужчин-добровольцев. Эксперимент состоял из двух частей: в течение одной ночи «подопечные» ученых спали около восьми часов, но бодрствовали на протяжении другой ночи.

Оказалось, что

бессонное времяпровождение привело к повышению в крови добровольцев содержания белковых молекул NSE и S-100B.

Как правило, такое происходит при повреждении тканей мозга.

«Наши результаты показывают, что отсутствие сна может способствовать развитию нейродегенеративных процессов», — отметил руководитель работы Кристиан Бенедикт (Christian Benedict).

По его словам, хороший сон необходим для поддержания здоровья мозга.

Ранее другие ученые показали, что

недостаток сна ведет к развитию ожирения, повышает риск возникновения инфаркта и инсульта и даже увеличивает вероятность развития рака груди у женщин и рака простаты у мужчин.

Рис. 1.