Автор: Маша Киселева. Тенденция последних пары лет — персонализированные витаминные комплексы. На дом можно заказать сеты биодобавок — в зависимости от индивидуальных потребностей организма. Причем по подписке: новую порцию витаминов можно получать регулярно раз в определенное время, чаще всего — раз в месяц. Приятный бонус — микронутриенты упакованы в фотогеничные коробочки, фотографиями которых так и тянет поделиться в Instagram.

Кажется, дополнять рацион витаминами с опорой на персональные потребности — более разумный способ предотвратить дефицит питательных веществ, чем тратить деньги на мультивитамины. Предлагаю разобраться, так ли это на самом деле.

Персонализированные витаминные комплексы, по заверению производителей, подобраны индивидуально под каждого клиента — в зависимости от его медицинских потребностей. Компании, которые продают персонализированные витамины, условно можно разделить на три группы.