Ученые впервые установили, что упражнения перестраивают определенные участки ДНК, связанные с риском развития различных заболеваний. Теперь пропускать тренировки больше не захочется.

Ученые знают, что регулярная физическая активность снижает риски практически всех хронических заболеваний, однако механизмы работы этих процессов изучены не до конца. Теперь команда из Копенгагенского университета продемонстрировала, что упражнения положительно сказываются на эпигенетических изменениях, пишет EurekAlert.

Гены в нашей ДНК представляют собой инструкции для выработки белков, однако есть и другие сегменты, называемые энхансерами, которые отвечают за включение и выключение генов. Изучением изменений активности генов занимается эпигенетика.

Теперь ученые обнаружили, что физические упражнения перестраивают энхансеры в областях ДНК, которые связаны с развитием различных заболеваний. Выводы основаны на результатах эксперимента с участием здоровых молодых людей, которые в течение шести недель выполняли тренировки на выносливость.

Это открытие также имеет важный терапевтический потенциал.

«Связывая каждый энхансер с геном, мы обнаруживаем список прямых мишеней для потенциальной терапии», — заявил соавтор работы Ромен Баррес.

Помимо прочего, установлено положительное влияние упражнений на органы, удаленные от мышц. Например, было обнаружено изменение активности энхансеров в скелетных мышцах, связанных с когнитивными способностями.

«Результаты указывают на функциональную связь между эпигенетической перенастройкой энхансеров и рисками заболеваний у людей», — подчеркнула соавтор исследования Кристин Уильямс.

Вероятно, дальнейшие исследования команды будут сосредоточены на профилактике конкретных заболеваний с помощью определенных физических нагрузок.