Длительное масштабное исследование показало, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не стоит исключать кофе из любимых привычек — напиток оказывает положительный эффект на сердце. Помимо этого, потребление кофе продлевало жизнь добровольцев и снижало риски смертности от любых причин.

Ученые из Американской ассоциации кардиологов представили результаты 10-летнего исследования, согласно которому потребление кофе в количестве двух-трех чашек в день оказывало положительный эффект на организм здоровых людей и пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В первом исследовании приняли участие более 382 тыс. здоровых добровольцев средним возрастом 57 лет. Для них 2–3 чашки кофе в день снижали риски развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, аритмии и смерти от любых причин на 10–15% в течение десяти лет. Риск инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был самым низким у тех, кто пил по одной чашке кофе в день.

Во второй этапе участвовали пациенты с сердечно-сосудистыми патологиями — почти 35 тыс. человек. В этой когорте наблюдалась аналогичная тенденция. Примечательно, что потребление любого количества кофе не повышало риски нарушений сердечного ритма, включая фибрилляцию предсердий. Так, у 24 тысяч пациентов с аритмией кофе никак не повлиял на увеличение рисков смертности. Напротив, потреблявшие одну чашку кофе в день участники с мерцательной аритмией имели на 20% меньше шансов умереть.

«Наше исследование показывает, что регулярное употребление кофе безопасно и может быть частью здоровой диеты для людей с сердечными заболеваниями», — заявил автор работы Питер Кистлер. Он также подчеркнул, что не стоит увеличивать потребление кофе свыше трех чашек в день.